セルライトを潰す方法

ダイエットをしてどんなに体重を落としても、
中々無くなってくれないのがセルライトですよね。


セルライトというのは、今までに蓄積されてきた脂肪の塊で、
固くて簡単には燃しませんし、
いつまでもボコボコとして目立ってしまうから、見た目も凄く悪いです。


このセルライトを潰す方法というのは、
最終的には脂肪ですから燃焼させることが一番なんですが、
燃焼するまでに一生懸命揉みほぐさなければなりません。





揉んでいるうちに自分の手が痛くなってしまうほど頑固に固まっているので、
短期間でセルライトを潰す方法は難しいですが、
継続的に、毎日お風呂で揉んでセルライトを柔らかくすることから始めましょう。




とにかくセルライトは揉んで柔らかくしないと、燃焼することが出来ません。
けっこうゴリゴリとして痛いけど、無くなるように気持ちを込めて揉むこと。

これが一番大切なんです。


そして、そのあとに燃焼効率が良くなるように、
リンパに向けてマッサージをしていくんです。

マッサージは、そんなに力を入れなくても良いですが、
はじめのうちはセルライトを揉んだ部分がアザになってしまうことがありますから、様子を見ながら揉んでいきましょう。


セルライトが目立ってしまう部分というと下半身が多いですが、
下半身は血行が悪くなってしまいやすく
それがセルライトの原因になってしまっているという事も考えられます。


ですので、血行促進にも力を入れていくと、
セルライトが早く潰れて無くなってくれると思います。

 

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